Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade

7 av 775
398615
E-ljudbok:Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade:2020 E-ljudbok Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade
Av: Wilson, Stephan
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Rba/DR
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 33 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Försöker du komma i bättre form? Har du som mål att springa längre sträckor, t.ex. en mil eller till och med en halvmara, men vet inte hur du ska träna för utvecklas optimalt och samtidigt hålla senor och knän intakta? Lugn - hälsoinspiratören Stephan Wilson vet hur du ska lägga upp träningen. Har du hört talas om 5:1-metoden? Den är så enkel som det låter. Du springer fem minuter och går en minut. Och sedan upprepar du det hela fyra gånger. Stephan Wilson följer med dig under passet, håller i klockan, vägleder och peppar. Givetvis bjuds det på anpassad musik som sporrar och hjälper dig hålla uppe tempot. Om du inte har en slinga utomhus går det förstås bra att köra på ett löpband. Redo? Nu kör vi! Stephan Wilson har varit programledare för bl.a. Bolibompa, Gomorron Sverige, Lilla Sportspegeln och nu senast Min klassiker som setts av över två miljoner tittare. Att hjälpa andra hitta glädjen i träning har blivit hans största drivkraft. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

331122
Av: Torgeby, Markus
286374
Av: Haag, Martina
282546
Av: Nauclér, Martin
384860
Av: Höglund, Johan
395503
Av: Lundberg, Björn
348853
Av: Drewsen, Annelie
361958
Av: Dömstedt, Tomas
394104
Av: Hellman, Cyril
386148
Av: Dömstedt, Tomas
329561
Av: Hedman, Magnus
Av: Sydow, Gunnar von
344744
Av: Gollander, Troels
354484
Av: Lundh, Olof
368722
Av: Lövgren, Stefan
372602
Av: Søndergaard, Per Straarup
380061
Av: Northug, Petter
326958
Av: Dömstedt, Tomas
330778
Av: Igelström, Emma
300653
Av: Hedman, Magnus
400902
Av: Jacobson, Lars
345269
Av: Bejder, Peter

Om författaren

Loading...

Språk

Mer om titeln

Loading...