Övervinn klaustrofobi [Elektronisk resurs]

11 av 198
392973
E-ljudbok:Övervinn klaustrofobi [Elektronisk resurs]:2020 E-ljudbok Övervinn klaustrofobi [Elektronisk resurs]
Övervinn klaustrofobi [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Dod/DR
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 43 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Klaustrofobi (cellskräck) kan botas Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? Känns det som att väggarna rör sig mot dig? Har du problem med att åka hiss eller att sitta i tandläkarstolen? För att inte prata om att befinna dig i en hiss som fastnar mellan våningarna eller ett tunnelbanetåg som får stopp i en tunnel. Du försöker att lugna ner dig, säger till dig själv att det finns inget att frukta, men den obehagliga känslan vill inte försvinna. Oron och ångesten stegras, pulsen går upp, adrenalinet pumpas ut i blodet och andningen försvåras. Att leva med klaustrofobi - en rädsla för att bli instängd - kan onekligen hämma din möjlighet att leva ett fulländat liv. Det är många människor som lider av klaustrofobi. Symptomen kan skifta från milt obehag till full panik. Det är inte utrymmets storlek som är avgörande, många människor måste helt enkelt sitta nära en dörr oavsett rummets storlek, eller längst ut i stolsraden på biografen. För vissa personer kan resande bli närapå omöjligt. Att ens tänka på att sitta på ett flygplan eller i en trång bil kan skicka obehagskänslor längs hela ryggraden. Det kan även vara så att en stängd dörr kan ge känslor av obehaglig instängdhet. Vi kan också nämna den fruktan som många känner för att ligga i en s.k. magnettunnel för att bli undersökt med magnetkamera. Du förtjänar att få njuta av ditt liv. Du förtjänar att ha friheten att resa, att få åka med hissen till toppvåningen, och att få sitta och känna dig behaglig till mods, oavsett vilket rum du befinner dig i. Självhypnos är ett utmärkt hjälpmedel som kan hjälpa dig att bota din klaustrofobi. Det finns behandlingar som kräver att du går in i det obehagliga och rätt och slätt väntar på att oron/ångesten/paniken ska försvinna, dock inte självhypnos. I stället för att plåga dig själv, går du in i total avslappning, och skapar förändringen i lugn takt./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

392976
Av: Jansson, Rolf
392979
Av: Jansson, Rolf
392981
Av: Jansson, Rolf
392984
Av: Jansson, Rolf
392985
392967
Av: Jansson, Rolf
392970
Av: Jansson, Rolf
392971
Av: Jansson, Rolf
391196
50+
Av: Jansson, Rolf
392972
Av: Jansson, Rolf
392980
Av: Jansson, Rolf
392692
Av: Jansson, Rolf
392994
392975
Av: Jansson, Rolf
392968
Av: Jansson, Rolf
392978
Av: Jansson, Rolf
392987
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

392970
Av: Jansson, Rolf
392972
Av: Jansson, Rolf
412866
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
284519
Av: Eriksson, Peter
282538
Av: Lumholdt, Helene
281866
Av: Lumholdt, Helene
293850
Av: Killander, Ylva
388261
Av: Hansegård, Jens
Av: Klefbom, Jenny
Av: Holm, Thomas
399188
Av: Bäckmo, Philip
392988
Av: Jansson, Rolf
410010
Av: Wennerlöf Lilja, Karin
392978
Av: Jansson, Rolf
346635
Av: Hermansson, Britta
360578
Av: Ringdahl, Ola
360579
Av: Ringdahl, Ola
360580
Av: Ringdahl, Ola
360581
Av: Ringdahl, Ola
360582
Av: Ringdahl, Ola
360584
Av: Ringdahl, Ola
360585
Av: Ringdahl, Ola

Om författaren

Loading...

Språk

Mer om titeln

Loading...