Stark på riktigt [Elektronisk resurs]

13 av 1503
388863
E-bok:Stark på riktigt [Elektronisk resurs]:2019 E-bok Stark på riktigt [Elektronisk resurs]
Stark på riktigt [Elektronisk resurs]
Av: Sondlo, Louise
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Ra/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Att vara stark på riktigt handlar inte om att lyfta tyngst eller springa snabbast. Det handlar om att bygga upp din kropp så att du kan leva fullt ut. Att få din energi att räcka till jobb, familj och vardag. Dag efter dag, år efter år. Det handlar om att hitta rörelseglädje och en kärlek till din kropp och dess förmåga. Funktionell fysträning inspirerad av kampsport som brasiliansk jiu-jitsu ger styrka, smidighet och uthållighet för det längsta loppet av dem alla - ditt liv. Waldo Zapata och Louise Sondlo är grundare till SPR Athlete Factory i Stockholm och tillsammans med sina instruktörer har de tagit fram åtta träningsprogram utformade för dig som tränar för det riktiga livet. Träna hemma, på gymmet eller på resa, med eller utan redskap, på egen hand eller tillsammans med en träningskompis. Alla övningar illustreras med tydliga steg för steg-instruktioner. Boken tar upp alla områden du behöver arbeta med för att bli stark på riktigt, och coachar dig även till att lyckas med återhämtning och ger råd om hur du håller motivationen på topp./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

349714
Av: Tschirner, Thorsten
407066
Av: Rosas, Paula
286381
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
342050
Av: Sköld, Simon
333211
Av: Sjöö, Annika
299051
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
399803
Av: Norrbom, Jessica
317312
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
324876
Av: Woxnerud, Katarina
331347
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
302357
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
380322
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
309193
Av: Lefterow, Annette
387022
Av: Davidsson, Anna Suvanna
415063
Av: Sjöö, Annika
309196
Av: Perrelli, Charlotte
326651
Av: Hansen, Anders
325718
Av: Hansen, Anders
399007
Av: Hansen, Anders

Om författaren

Loading...

Språk

Mer om titeln

Loading...