Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet

7 av 882
373579
E-bok:Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet:2018 E-bok Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

373497
Av: Andersson, Christina
Av: Viotti, Sofia

Liknande titlar

288039
Av: Berglund, UllaBritt
399806
Av: Bergstad, Johan
393385
Av: Billmark, Mats
327118
Av: Bohlin, Mette
Av: Robild, Eva
290098
Av: Alm, Niklas
287553
Av: Alexandersson, Pernilla
Av: Lilie, Sanna
391519
Av: Ask, Sara
285339
285784
Av: Angelöw, Bosse
322743
Av: Ardoris, Igor
282856
Av: Burkeman, Oliver
343765
Av: Cederström, Carl
Av: Spicer, André
343622
Av: Dahlin, Doris
Av: Hägglund, Maggan
309134
Av: Ehdin, Sanna
309132
Av: Ehdin, Sanna
396275
Av: Garnier, Stéphane
288680
Av: Cullberg Weston, Marta
288792
Av: Cullberg Weston, Marta
326410
Av: Cuddy, Amy

Om författaren

Loading...

Språk

Mer om titeln

Loading...