Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]

12 av 723
344795
E-ljudbok:Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]:2018 E-ljudbok Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis Publishing ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Olle Hedberg
Speltid: 1 tim., 37 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

343324
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
311291
335519
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
338361
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis

Liknande titlar

281611
Av: Ingemarsson, Kajsa
303702
Av: Neergaard, Mia de
355268
355003
Av: Hägglund, Maggan
349158
Av: Öst, Lili
335490
Av: Andersson, Christina
335519
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
338361
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
384278
Av: Hallberg, Klas
286697
Av: Röhlander, Olof
311291
313757
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
325536
Av: Bohlin, Mette
392153
Av: Mellblom, Annalena
373253
Av: Påmark, Anneli
Av: Österberg, Carl
397544
Av: Malmberg, Annika R.
347989
Av: Dahlin, Doris
Av: Hägglund, Maggan
395296
Av: Säflund, Mikael
Av: Nordieng, Titti
379966
Av: Robbins, Mel

Om författaren

Loading...

Språk

Mer om titeln

Loading...