317925 
Bok Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Omfång: 96 s. : ill.
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
En bok om intervallträning i trappa med bara den egna kroppen som belastning. Passen är tänkta att ge kroppen vad den behöver - styrka och kondition - men utan att ta tid. Både som grundträning och som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Här finns 45 övningar där man startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter. Dessutom förslag på färdiga upplägg på intervallpass, fem till femton minuter långa.
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Om författaren
Sök vidare
Sök externt
Mer om titeln
