Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen

317925
Bok:Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen:2016 Bok Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Omfång: 96 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En bok om intervallträning i trappa med bara den egna kroppen som belastning. Passen är tänkta att ge kroppen vad den behöver - styrka och kondition - men utan att ta tid. Både som grundträning och som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Här finns 45 övningar där man startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter. Dessutom förslag på färdiga upplägg på intervallpass, fem till femton minuter långa.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

293942
Av: Rudberg, Denise
269921
Av: Modig, Kristina
280985
Av: Hasselgren, Gunilla
Av: Åhman, Sofia
304507
Av: Contreras Tittonen, Jaime
Av: Contreras Tittonen, Malin
Av: Flank, Jonas
305764
Av: Stasinski, Robert
Av: Dyall, Karl
188394
Av: O'Donnell, Maria
Av: Holmqvist, Peter
339411
Av: Tschirner, Thorsten
328735
Av: DeCurtins, Jennifer
372174
Av: Lind, Ekard
376066
Av: Söderholm, Leila
377520
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
327873
Av: Woodworth, Sam
327304
Av: Sjöö, Annika
Av: Hansson Sjöö, Michael
83352
Av: Roberto, Paolo
132066
Av: Perrelli, Charlotte
158539
Av: Rytter, Ove
123039
Av: Lundmark, Katarina
36802
Av: Wyndham-Read, Lucy

Om författaren

Loading...

Språk

Mer om titeln

Loading...