19 av 334
123039 
Bok Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram
Utgivningsår: 2008
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Omfång: 111 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Boken innehåller fyra olika sexveckorsprogram tänkta för den som vill komma igång med träning för att minska i vikt. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Programmen blir successivt mer krävande.
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Om författaren
Sök vidare
Sök externt
Mer om titeln
