Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn

349061
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn
Av: Linton, Steven
Av: Flink, Ida
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Alla sover - menvarförsover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig för vår hälsa. Sömn dröm mardrömtar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa. Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med sömnen och bokens andra del fokuserar på sömnproblem och vad man kan göra åt dem. Den avslutande delen rör drömmarnas funktion och betydelse för vårt känsloliv, något som är spännande att försöka förstå ur ett mer vetenskapligt perspektiv./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

283296
Av: Robild, Eva
Av: Bohlin, Mette
Medietyp: E-bok
281841
Av: Hedensjö, Björn
Medietyp: E-bok
326279
Av: Huffington, Arianna
Medietyp: E-bok
395126
Av: Jeding, Kerstin
Medietyp: E-bok
383465
Av: Svirsky, Liv
Av: Bothelius, Kristoffer
Medietyp: E-bok
387798
Av: Kuick, Katarina
Medietyp: E-bok
300519
Av: Dellson, Pia
Medietyp: E-bok
290491
Av: Söderström, Marie
Medietyp: E-bok
332847
Medietyp: E-bok
352282
Av: Sapolsky, Robert M.
Medietyp: E-bok
283053
312536
Av: Sjöström, Britta
Medietyp: E-bok
388686
Av: Ingvar, Martin
Medietyp: E-bok
381790
Av: Nordengen, Kaja
Medietyp: E-bok
285006
Av: Hindfelt, Bengt
Medietyp: E-bok
387726
Av: Churchland, Patricia Smith
Medietyp: E-bok
291144
Av: Norberg, Johan
Medietyp: E-bok
352601
Av: Snaprud, Per
Medietyp: E-bok
373523
Av: Ingvar, Martin
Av: Eldh, Gunilla
Medietyp: E-bok
373590
Av: Petrovic, Predrag
Medietyp: E-bok

Språk