Nära gränsen [Elektronisk resurs] : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad

416501
Nära gränsen [Elektronisk resurs] : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad
Nära gränsen [Elektronisk resurs] : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad
Av: Waskuri, David, 1981-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Kunskapshuset Förlag
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 7 tim., 19 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Att känna sig stressad och energilös innebär ofta att det är dags att varva ner och gå till botten med sina problem. Men vilka är just dina problemområden och hur ska du hantera dessa för att inte gå in i väggen? Kanske har du höga krav på dig själv, vill vara tillgänglig för alla, omtyckt och framgångsrik. Kanske hinner du inte ens med dig själv. När skrev du senast in återhämtning i ditt veckoschema, där du annars bara lägger in jobbmöten, besök hos frisören eller bilbesiktningen? David Waskuri, medieprofil och specialist i psykologisk behandling och psykoterapi, har utgått från sina dagliga möten med klienter när han samlat såväl insikter som gedigen kunskap om att förebygga utmattning. Det gäller att stoppa den farliga stressen så tidigt som möjligt. Genom att lära dig stresshantering och bryta negativa mönster kan du uppnå långsiktiga förändringar.Följ med psykologen in i hans terapirum, ta del av konkreta övningar och svara på frågor om din egen situation. Hur påverkar problemen som du upplever i din vardag relationen till familj, vänner, arbetsgivare och kollegor? Vad kan omgivningen göra när någon riskerar att drabbas av det allt vanligare folkhälsoproblem som kallas utbrändhet? [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

315205
Av: Holmgren, Emma
Medietyp: E-ljudbok
381211
Av: Isberg, Karin
Medietyp: E-ljudbok
390556
Av: Stenudd, Kjell
Medietyp: E-ljudbok
379714
Av: Sand, Ilse
Medietyp: E-ljudbok
393390
Av: Billmark, Mats
Medietyp: E-ljudbok
402783
Av: Piirimets, Andreas
Medietyp: E-ljudbok
412603
Av: Grösfjeld, Per-Anders
Medietyp: E-ljudbok
406905
Av: Lilja, Karin
Medietyp: E-ljudbok
397702
Av: Boltenstern, Isabel
Medietyp: E-ljudbok
416462
Av: Borg, Elin
Medietyp: E-ljudbok
406947
Av: North, Danielle
Medietyp: E-ljudbok
416503
Av: Shetty, Jay
Medietyp: E-ljudbok
391196
50+
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392980
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392692
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392987
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
282575
Av: Widerdal, Mikael
Av: Larsson, Svante
Medietyp: E-ljudbok
285116
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
285118
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
285119
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok

Språk