Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost

412652
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan Förlag
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 4 tim., 38 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok. Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna. I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns. I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre! [Elib]

Andra titlar av samma författare

412031
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
419582
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
416359
Av: Johansson, Martin
Av: Johansson, Ted
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

411381
Av: Ekstedt, Niklas
Medietyp: E-ljudbok
345144
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
410424
Av: Hellénius, Mai-Lis
Medietyp: E-ljudbok
404948
Av: Paulún, Fredrik
Medietyp: E-ljudbok
329555
Av: Zytomierska, Katrin
Medietyp: E-ljudbok
375771
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
394255
Av: Ask, Sara
Medietyp: E-ljudbok
404962
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-ljudbok
381944
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-ljudbok
419582
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
392971
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
395860
Av: Lundh, Sara
Medietyp: E-ljudbok
397701
Av: Lundh, Sara
Medietyp: E-ljudbok
402743
Av: Eberhard, David
Medietyp: E-ljudbok
392986
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
410885
Av: Svensson, Martin
Medietyp: E-ljudbok
412031
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
399420
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
Medietyp: E-ljudbok
411996
Av: Rasmusson, Marika
Medietyp: E-ljudbok
395451
Av: Bylund, Pia-Lotta
Medietyp: E-ljudbok

Språk