Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

412031
Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Martina Johansson
Omfång: 7 tim., 48 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning. Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna: â Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna â Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym â Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör â Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det â Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer â Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus â Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna. [Elib]

Andra titlar av samma författare

419582
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
412652
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
416359
Av: Johansson, Martin
Av: Johansson, Ted
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

366860
Av: Skugge, Linda
Medietyp: E-ljudbok
402743
Av: Eberhard, David
Medietyp: E-ljudbok
410885
Av: Svensson, Martin
Medietyp: E-ljudbok
399420
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
Medietyp: E-ljudbok
411996
Av: Rasmusson, Marika
Medietyp: E-ljudbok
395451
Av: Bylund, Pia-Lotta
Medietyp: E-ljudbok
404685
Av: Ferriss, Timothy
Medietyp: E-ljudbok
398619
Av: Ahola, Angela
Medietyp: E-ljudbok
408750
Av: Hawking, Stephen
Medietyp: E-ljudbok
384388
Av: Rydén, Daniel
Medietyp: E-ljudbok
402359
Av: Borg, Martin
Medietyp: E-ljudbok
420042
Av: Rösberg, Irene
Medietyp: E-ljudbok
415039
Av: Wilander, Thomas
Medietyp: E-ljudbok
412652
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
395860
Av: Lundh, Sara
Medietyp: E-ljudbok
420103
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
395448
Av: Söderpalm, Max
Medietyp: E-ljudbok
407591
Av: Lacinai, Antoni
Medietyp: E-ljudbok
398077
Av: Söderpalm, Max
Medietyp: E-ljudbok
398621
Av: Olausson, Peter
Medietyp: E-ljudbok

Språk