Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

410424
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius
Omfång: 4 tim., 13 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

404962
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-ljudbok
381944
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-ljudbok
399420
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
Medietyp: E-ljudbok
412652
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-ljudbok
411381
Av: Ekstedt, Niklas
Medietyp: E-ljudbok
413613
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-ljudbok
345144
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
404948
Av: Paulún, Fredrik
Medietyp: E-ljudbok
329555
Av: Zytomierska, Katrin
Medietyp: E-ljudbok
375771
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
392971
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
394255
Av: Ask, Sara
Medietyp: E-ljudbok
390591
392986
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
395860
Av: Lundh, Sara
Medietyp: E-ljudbok
397552
Av: Giordano, Paolo
Medietyp: E-ljudbok
397701
Av: Lundh, Sara
Medietyp: E-ljudbok
402743
Av: Eberhard, David
Medietyp: E-ljudbok
287233
Av: Rusz, Eva
Medietyp: E-ljudbok
413261
Av: Weigl, Kerstin
Av: Edblom, Kristina
Medietyp: E-ljudbok

Språk