Fibromyalgi - lindra din smärta [Elektronisk resurs]

392994
Fibromyalgi - lindra din smärta [Elektronisk resurs]
Fibromyalgi - lindra din smärta [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 31 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Fibromyalgi - Ont i kroppen - Värk i kroppen - Lindra din smärta Fibromyalgi beräknas drabba cirka 2 - 3 % av befolkningen. I Sverige beräknas cirka 250 000 personer lida av fibromyalgi. Kvinnor är i regel mer drabbade (80 - 90 %). Symptomen uppträder vanligen mellan 25 - 55 års ålder. Fibromyalgi kan hämma glädjen i ditt liv. Konstant värk och ömhet sätter sina spår och även de enklaste göromål och aktiviteter kan te sig ogörliga. Smärtan och ömheten kan kännas i hela kroppen, men nacke och rygg, axlar och höfter är mer än ofta drabbade. Själva smärtan kan kännas som huggande, brännande eller värkande. Fibromyalgi kan, men behöver inte, vara en livslång sjukdom. Och kom ihåg: smärta är obehagligt men innebär nödvändigtvis inte att någonting i kroppen tar skada. Stresshormoner och fibromyalgi Det finns uppgifter som tyder på att kroppens produktion av stresshormoner kan förvärra smärtan vid fibromyalgi, och detta beror på att kortisol (ett stresshormon) kan öka känsligheten för smärta. Den djupa avslappning som finns invävd i vårt självhypnos-program är utmärkt för att minska kroppslig smärta och för att öka känslan av välbehag. Programmet gör dig avspänd men kan också ge omedelbar effekt i form av högre livsglädje, energi och ork att t.ex. motionera i lagom mängd. Just motion, t.ex. promenader, simning och yoga, kan vara till hjälp när det gäller de symptom som fibromyalgi kan förorsaka. Motionen kan också öka det mentala välbefinnandet, eftersom motionen frisätter kroppens endorfiner och ger känslor av välbehag. Självhypnos och fibromyalgi Genom att rikta sig till faktorer som stress, oro och ångest, kan självhypnos hjälpa personen att må bättre och få denne bättre rustad att bemästra sin fibromyalgi. Här ingår att ta kontroll över tillståndet och tackla smärtan. Bara detta kan i sig åstadkomma förbättringar i måendet. En positiv inställning kan i längden gÃ

Andra titlar av samma författare

392974
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392973
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392692
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392970
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392987
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392972
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392992
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392971
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392991
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392989
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392988
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392990
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392977
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392978
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392979
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392981
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392984
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392985
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392986
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392976
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

284159
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
392967
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392968
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392966
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
398616
Av: Selander, Josephine
Medietyp: E-ljudbok
392764
Av: Lydahl, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
398617
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
392979
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
349834
Av: Strang, Peter
Medietyp: E-ljudbok
392993
Av: Rundgren, Sonja
Medietyp: E-ljudbok
400275
Av: Boaler, Jo
Medietyp: E-ljudbok
282571
Av: Widerdal, Mikael
Av: Thernfrid, Christer
Medietyp: E-ljudbok
399231
Av: Wikforss, Åsa
Medietyp: E-ljudbok
399035
Av: Hansen, Anders
Medietyp: E-ljudbok
404685
Av: Ferriss, Timothy
Medietyp: E-ljudbok
398619
Av: Ahola, Angela
Medietyp: E-ljudbok
404014
Av: Ngomane, Mungi
Medietyp: E-ljudbok
350969
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
390591
397546
Av: Heberlein, Ann
Medietyp: E-ljudbok

Språk