392990
Talängslan [Elektronisk resurs] : tala inför grupp : ljudbok
Omslagsbild
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Rolf Jansson
Speltid: 44 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Talängslan - Talrädsla - Våga prata inför andra - Tala inför grupp Tanken på att ställa sig framför en grupp människor och hålla ett tal eller ett föredrag kan få de flesta av oss att börja svettas. Att hålla tal, att presentera sig själv, att tala inför grupp, att hålla ett anförande, utlöser ofta ängslan och oro. Och problemet med talängslan verkar att öka i omfattning. För vissa människor kan rädslan att tala inför andra utvecklas till en fobi, som brukar kallas talängslan eller glossofobi. Man talar också ibland om rampfeber och scenskräck. Situationer när talängslan kan uppträda: bröllopstal, att presentera sig i en grupp, att hålla ett anförande, att redovisa en uppsats, att redovisa något på arbetsplatsen, avtackningstal, hålla föredrag, anställningsintervju. Symptom som kan uppträda vid talängslan: undvikande av situationer där det kan bli fråga om att prata inför andra, känslor av panik inför och under uppträdande, tillamående, ökad hjärtrytm, skakningar, torrhet i munnen, frekventa toalettbesök, rödflammighet i ansiktet, svag eller darrig röst. Att uppleva en viss talängslan i olika sociala situationer är helt normalt. Problemet kan dock medföra att man måste hålla sig ifrån saker som man vill göra i livet, i så fall kan det vara dags att få hjälp. Tänk dig hur det vore att: inse att man inte behöver verka helt oberörd när man pratar inför andra, inse att man får rodna, man får stamma, man får staka sig, inse att man inte behöver leverera en perfekt redovisning, inse att man inte behöver låta intressant, förtroendeingivande eller engagerande, inse att det är helt ok att komma av sig, inse att du inte kommer att svimma eller dö, inse att en bra förberedelse ökar självförtroendet, inse att det är förmodligen bara du som märker om du är nervös, inse att felsägningar och upprepningar är inget som åhörarna hakar upp sig på. Dina rädslor och ditt sinne När vi upplever rädsla, så har vårt sinne en benägenhet att arbeta emot oss./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

392973
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392972
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392992
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392974
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392987
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392692
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392971
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
395316
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392970
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392988
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392989
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392991
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392982
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392984
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392985
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392994
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392977
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392979
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392976
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392966
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

304571
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
Medietyp: E-ljudbok
335490
Av: Andersson, Christina
Medietyp: E-ljudbok
347989
Av: Dahlin, Doris
Av: Hägglund, Maggan
Medietyp: E-ljudbok
355268
Av: Söderpalm, Max
Medietyp: E-ljudbok
349158
Av: Öst, Lili
Medietyp: E-ljudbok
281611
Av: Ingemarsson, Kajsa
Medietyp: E-ljudbok
313757
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
Medietyp: E-ljudbok
285757
Av: Hägglund, Margareta
Av: Dahlin, Doris
Medietyp: E-ljudbok
282352
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
344795
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok
325536
Av: Bohlin, Mette
Medietyp: E-ljudbok
384278
Av: Hallberg, Klas
Medietyp: E-ljudbok
303702
Av: Neergaard, Mia de
Medietyp: E-ljudbok
392153
Av: Mellblom, Annalena
Medietyp: E-ljudbok
379966
Av: Robbins, Mel
Medietyp: E-ljudbok
283997
Av: Pollak, Kay
Medietyp: E-ljudbok
285713
Av: Sjödin, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
355003
Av: Hägglund, Maggan
Medietyp: E-ljudbok
373253
Av: Påmark, Anneli
Av: Österberg, Carl
Medietyp: E-ljudbok
286697
Av: Röhlander, Olof
Medietyp: E-ljudbok

Språk

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten