392972
Hantera din ilska [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 33 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet Du känner att det bubblar upp inom dig. Du kan komma att explodera när som helst. Och detta är inte första gången. Är det lätt för dig att tappa humöret? Har du kommit på dig själv att reagera med ilska - något som du sen ångrat efteråt. Är din ilska ibland så stark att folk blir rädda, och att även du reagerar på dig själv? Har någon påtalat att du borde lära dig att behärska dig? När vi pratar om ilska menar vi också vrede, raseri, ursinne och indignation. Att bli arg i vissa lägen är en fullt normal och sund reaktion. Den som blir fysiskt angripen kan behöva skydda sig genom att helt enkelt bli fly förbannad. Det kan dock hända att ditt vredesmod har kommit att bli ett problem, att den inte längre går att kontrollera. Folk har börjat att ta avstånd. Du har börjat skämmas över dig själv och din okontrollerade hätskhet. Oavsett vad som kan orsaka din ilska så går det att bli av med den och dess påverkan på ditt liv. Det kan hända att du alltid haft svårt att tygla ditt temperament, men du ska veta att detta går att ändra. Du kanske har provat på olika sätt för att få mindre vredesutbrott, men utan resultat. Då har du i varje fall försökt och haft viljan att åstadkomma en förändring. Vad som behövs är att du nu tar till dig en ny syn på hur ilskekontroll ska utövas. För att kunna hantera din ilska på ett bättre sätt, krävs att du åstadkommer förändringar i ditt undermedvetna. Detta kan göras med självhypnos och hypnoterapi. Tänk dig hur det skulle vara att: känna att du i allmänhet är mer avspänd och tillbakalutad - märka att du kan kontrollera din ilska - kunna varva ner när du känner att det bubblar upp inom dig - kunna tänka mer klart i frustrerande situationer och hitta alternativ till ilska - förbli lugn och ha kontroll i alla stressande situationer - utveckla hälsosamma, mer behagliga relationer! - få känna ett inre lugn och en balans inom dig!/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

392973
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392992
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392974
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392987
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392692
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392971
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
395316
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392970
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392988
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392989
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392991
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392990
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392982
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392984
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392985
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392994
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392977
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392979
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392976
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392966
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

293850
Av: Killander, Ylva
Medietyp: E-ljudbok
281866
Av: Lumholdt, Helene
Medietyp: E-ljudbok
346470
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
Medietyp: E-ljudbok
392973
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
392970
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
284519
Av: Eriksson, Peter
Medietyp: E-ljudbok
282538
Av: Lumholdt, Helene
Medietyp: E-ljudbok
388261
Av: Hansegård, Jens
Av: Klefbom, Jenny
Av: Holm, Thomas
Medietyp: E-ljudbok
392988
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
346335
Av: Forni, Michaela
Medietyp: E-ljudbok
391752
Av: Gospic, Katarina
Medietyp: E-ljudbok
392978
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
331806
Av: Bonnier, Ingemo
Av: Milton, Leone
Medietyp: E-ljudbok
346635
Av: Hermansson, Britta
Medietyp: E-ljudbok
332005
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
332509
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
379957
Av: Malmberg, Annika R
Medietyp: E-ljudbok
390637

Språk

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten