385232
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

308243
Av: Acharya, Bikash
Medietyp: E-ljudbok
380990
Av: Klawitter Beusch, Johanna
Medietyp: E-ljudbok
361922
Av: Gűettler, Kalle
Medietyp: E-ljudbok
388972
Av: Gunnarsson, Joakim
Medietyp: E-ljudbok
390657
Av: Bradford, Barbara Taylor
Medietyp: E-ljudbok
392324
Av: Nilshammar, Erik
Medietyp: E-ljudbok
393231
Av: Blevins, Wiley
Medietyp: E-ljudbok
389181
Av: Lundblad, Bengt
Medietyp: E-ljudbok
392080
Av: Schemper, Susanne
Medietyp: E-ljudbok
389183
Av: Ekström, Alice
Medietyp: E-ljudbok
391747
Av: Woxlin, Leif
Medietyp: E-ljudbok
395390
Av: Lehtolainen, Leena
Medietyp: E-ljudbok
380124
Av: Fors, Soheila
Medietyp: E-ljudbok
393230
Av: Zombie, Zack
Medietyp: E-ljudbok
396423
Av: Landby, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
332662
Av: Zackari Wahlström, Kalle
Medietyp: E-ljudbok
392992
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
385180
Av: Lindberg De Geer, Marianne
Medietyp: E-ljudbok
385968
Av: Ljungberg, Julia
Medietyp: E-ljudbok
384970
Av: Wennesund, Henrik
Medietyp: E-ljudbok

Språk

Sök vidare

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten