• Logga in för att låna
385232
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

308243
Av: Acharya, Bikash
Medietyp: E-ljudbok
380990
Av: Klawitter Beusch, Johanna
Medietyp: E-ljudbok
380124
Av: Fors, Soheila
Medietyp: E-ljudbok
361922
Av: Gűettler, Kalle
Medietyp: E-ljudbok
332662
Av: Zackari Wahlström, Kalle
Medietyp: E-ljudbok
379178
Av: Swanke, Oliver
Medietyp: E-ljudbok
382951
Av: Ahl, Mia
Medietyp: E-ljudbok
382683
Av: Hunter, Erin
Medietyp: E-ljudbok
379566
Av: Ingelborn, Mats
Medietyp: E-ljudbok
382032
Av: Ingelborn, Mats
Medietyp: E-ljudbok
385180
Av: Lindberg De Geer, Marianne
Medietyp: E-ljudbok
384970
Av: Wennesund, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
384468
Av: Baldacci, David
Medietyp: E-ljudbok
385181
Av: Lindberg De Geer, Marianne
Medietyp: E-ljudbok
383063
Av: Holm, Elvira Birgitta
Medietyp: E-ljudbok
380449
Av: Ahl, Mia
Medietyp: E-ljudbok
386762
Av: Lapidus, Jens
Medietyp: E-ljudbok
385968
Av: Ljungberg, Julia
Medietyp: E-ljudbok
382072
Av: Olsson, Sara H.
Medietyp: E-ljudbok
384388
Av: Rydén, Daniel
Medietyp: E-ljudbok

Språk

Sök vidare

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten