Kontorsyoga [Elektronisk resurs]

385232
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

308243
Av: Acharya, Bikash
Medietyp: E-ljudbok
399035
Av: Hansen, Anders
Medietyp: E-ljudbok
407241
Av: Woxnerud, Katarina
Medietyp: E-ljudbok
361922
Av: Guettler, Kalle
Medietyp: E-ljudbok
332662
Av: Zackari Wahlström, Kalle
Medietyp: E-ljudbok
392992
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
389183
Av: Ekström, Alice
Medietyp: E-ljudbok
388972
Av: Gunnarsson, Joakim
Medietyp: E-ljudbok
392324
Av: Nilshammar, Erik
Medietyp: E-ljudbok
405146
Av: Jansson, Tove
Medietyp: E-ljudbok
405143
Av: Jansson, Tove
Medietyp: E-ljudbok
390657
Av: Bradford, Barbara Taylor
Medietyp: E-ljudbok
393230
Av: Zombie, Zack
Medietyp: E-ljudbok
393231
Av: Blevins, Wiley
Medietyp: E-ljudbok
405594
Av: Nyström, Patric
Medietyp: E-ljudbok
405203
Av: Olsson, Sören
Medietyp: E-ljudbok
404986
Av: Hastrup, Jullie
Medietyp: E-ljudbok
407474
Av: Lagerkvist, Pär
Medietyp: E-ljudbok
407590
Av: Hastrup, Julie
Medietyp: E-ljudbok
403543
Av: Mankell, Henning
Medietyp: E-ljudbok

Språk

Sök vidare