Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs]

381944
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs]
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs]
Av: Borelius, Maria
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins Nordic
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 10 tim., 9 min.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska - som kom att förändra hennes liv.Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt - till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm - för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar - fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv. [Elib]

Boken är skriven som ett reportage där vi får följa med på författarens fantastiska resa - jakten på svar. Boken gav mig fakta, nya insikter, inspiration och energi. Maria Borelius lyckas få mig att vilja och orka ta hand om mig själv bättre. Utan att jag känner skuld över att äta ”onyttigt” och utan att jag känner någon hälsohets. Hon visar vägen med ödmjukhet och vänlighet. Rekommenderar den till alla som vill utvecklas och må bättre. Den har hjälpt mig!
2019-06-29
ErikaF
Knivsta bibliotek

Andra titlar av samma författare

404962
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

404962
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-ljudbok
399420
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
Medietyp: E-ljudbok
392971
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
345144
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
397552
Av: Giordano, Paolo
Medietyp: E-ljudbok
394255
Av: Ask, Sara
Medietyp: E-ljudbok
329555
Av: Zytomierska, Katrin
Medietyp: E-ljudbok
375771
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
404948
Av: Paulún, Fredrik
Medietyp: E-ljudbok
390591
392986
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
405654
Av: Bergström, Patrik
Medietyp: E-ljudbok
407058
Av: Bergström, Patrik
Medietyp: E-ljudbok
405653
Av: Bergström, Patrik
Medietyp: E-ljudbok
407055
Av: Bergström, Patrik
Medietyp: E-ljudbok
287233
Av: Rusz, Eva
Medietyp: E-ljudbok
405836
Av: Bergström, Patrik
Medietyp: E-ljudbok
405652
Av: Bergström, Patrik
Medietyp: E-ljudbok
360592
Av: Glass, Cathy
Medietyp: E-ljudbok
395303
Av: Lundh, Sara
Medietyp: E-ljudbok

Språk