• Logga in för att låna
381944
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Borelius, Maria
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins Nordic
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 10 tim., 9 min.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Hälsorevolutionen:2018
Ljudbok, CD:Hälsorevolutionen:2018
E-bok:Hälsorevolutionen:2019
Innehållsbeskrivning
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska - som kom att förändra hennes liv.Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt - till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm - för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar - fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv. [Elib]

Boken är skriven som ett reportage där vi får följa med på författarens fantastiska resa - jakten på svar. Boken gav mig fakta, nya insikter, inspiration och energi. Maria Borelius lyckas få mig att vilja och orka ta hand om mig själv bättre. Utan att jag känner skuld över att äta ”onyttigt” och utan att jag känner någon hälsohets. Hon visar vägen med ödmjukhet och vänlighet. Rekommenderar den till alla som vill utvecklas och må bättre. Den har hjälpt mig!
2019-06-29
ErikaF
Knivsta bibliotek

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

345144
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
282355
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
375771
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-ljudbok
329555
Av: Zytomierska, Katrin
Medietyp: E-ljudbok
341436
Av: Nordlander, Karin
Av: Newnham, Linda
Medietyp: E-ljudbok
287233
Av: Rusz, Eva
Medietyp: E-ljudbok
360592
Av: Glass, Cathy
Medietyp: E-ljudbok
284664
Av: Frankell, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
350840
Av: Roth, Freddie
Medietyp: E-ljudbok
372135
Av: Brinck, Camilla
Medietyp: E-ljudbok
382686
Av: Glass, Cathy
Medietyp: E-ljudbok
282571
Av: Widerdal, Mikael
Av: Thernfrid, Christer
Medietyp: E-ljudbok
282353
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
384402
Av: Johansson, Eva
Medietyp: E-ljudbok
281852
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
320877
Av: Frankl, Viktor E.
Medietyp: E-ljudbok
378286
Av: Blomberg, Harald
Medietyp: E-ljudbok
384320
Av: Dawkins, Richard
Medietyp: E-ljudbok
387328
Av: Larsson, Frej
Medietyp: E-ljudbok
282575
Av: Widerdal, Mikael
Av: Larsson, Svante
Medietyp: E-ljudbok

Språk

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten