Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet

373579
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

373497
Av: Andersson, Christina
Av: Viotti, Sofia
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

296745
Av: Valfridsson, Inga-Lill
Medietyp: E-bok
297076
Av: Loyd, Alexander
Medietyp: E-bok
290948
Av: Jönsson, Bodil
Medietyp: E-bok
290647
Av: Larsson, Liv
Av: Hoffmann, Katarina
Medietyp: E-bok
293256
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
Medietyp: E-bok
293661
Av: Hassmén, Peter
Medietyp: E-bok
292647
Av: Scherer, Maria
Medietyp: E-bok
283482
285604
Av: Lagercrantz, Agneta
Medietyp: E-bok
285627
Av: Hallberg, Marianne
Medietyp: E-bok
285664
Av: Widell, Hannah
Av: Schulman, Amanda
Medietyp: E-bok
285784
Av: Angelöw, Bosse
Medietyp: E-bok
286677
Av: Wikström, Owe
Medietyp: E-bok
281536
Av: Näslund, Görel Kristina
Medietyp: E-bok
301635
Av: Cates, Regina
Medietyp: E-bok
303455
Av: Larssen, Erik Bertrand
Medietyp: E-bok
305833
Av: Lacinai, Antoni
Medietyp: E-bok
343765
Av: Cederström, Carl
Av: Spicer, André
Medietyp: E-bok
343939
Av: Lindert Bergsten, Katja
Av: Pettersson, Kristoffer
Medietyp: E-bok
338501
Av: Wahl, Hillevi
Medietyp: E-bok

Språk