Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]

344795
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis Publishing ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Olle Hedberg
Speltid: 1 tim., 37 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

392764
Av: Lydahl, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
343324
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok
311291
Av: Lydahl, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
338361
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok
335519
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

347989
Av: Dahlin, Doris
Av: Hägglund, Maggan
Medietyp: E-ljudbok
281611
Av: Ingemarsson, Kajsa
Medietyp: E-ljudbok
384278
Av: Hallberg, Klas
Medietyp: E-ljudbok
313757
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
Medietyp: E-ljudbok
355268
Av: Söderpalm, Max
Medietyp: E-ljudbok
395296
Av: Säflund, Mikael
Av: Nordieng, Titti
Medietyp: E-ljudbok
320856
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok
303702
Av: Neergaard, Mia de
Medietyp: E-ljudbok
379966
Av: Robbins, Mel
Medietyp: E-ljudbok
350522
Av: Ryner, Gunnel
Medietyp: E-ljudbok
286697
Av: Röhlander, Olof
Medietyp: E-ljudbok
304571
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
Medietyp: E-ljudbok
311291
Av: Lydahl, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
338361
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok
335519
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok
397544
Av: Malmberg, Annika R.
Medietyp: E-ljudbok
392153
Av: Mellblom, Annalena
Medietyp: E-ljudbok
349158
Av: Öst, Lili
Medietyp: E-ljudbok
325536
Av: Bohlin, Mette
Medietyp: E-ljudbok
402773
Av: Manson, Mark
Medietyp: E-ljudbok

Språk