Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]

404966
E-bok:Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]:2020 E-bok Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

290201
Av: Grossi, Giorgio
Medietyp: E-bok
371751
Av: Fogelberg, Helena
Av: Söderholm, Petra
Medietyp: E-bok
378967
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin
Medietyp: E-bok
298527
308616
Medietyp: E-bok
396680
Av: Wadström, Olle
Medietyp: E-bok
373578
Av: Livheim, Fredrik
Av: Ek, Daniel
Av: Hedensjö, Björn
Medietyp: E-bok
288558
Av: Farm, Maria
Medietyp: E-bok
289487
Av: Harris, Russ
Medietyp: E-bok
287875
Av: Cullberg Weston, Marta
Medietyp: E-bok
281537
EFT
Av: Forsberg, Ann-Sofi
Av: Forsberg, Kjell
Medietyp: E-bok
287900
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
Medietyp: E-bok
287536
Av: Harris, Russ
Medietyp: E-bok
399426
Av: Wadström, Olle
Medietyp: E-bok
351302
Av: Segal, Inna
Medietyp: E-bok
309475
Av: Hessling, Fredrik
Medietyp: E-bok
309197
Av: Forsberg Schinkler, Eva
Medietyp: E-bok
309146
Av: Wikfalk, Anna
Av: Ryd, Veronika
Av: Jumbe, Tia
Medietyp: E-bok
282992
Av: Gerge, Anna
Av: Lander, Kristina
Medietyp: E-bok
403560
Av: Höckerstrand, Ida
Av: Hallberg, Sofie
Medietyp: E-bok

Språk