Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 3 4 5 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
401353
E-bok:Styrketräning hemma och utomhus [Elektronisk resurs]:2020 E-bok Styrketräning hemma och utomhus [Elektronisk resurs]
Styrketräning hemma och utomhus [Elektronisk resurs]
Av: Christiansson, Isabelle
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Stevali
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli starkare, snabbare och rörligare. Allt fler har kontorsjobb eller arbetar hemifrån. Detta är boken för dig som vill ha en produktiv arbetsdag, få konkreta tips på hur du kan strukturera upp dagen och få ny energi. Du kommer lära dig att ta hand om kroppen på bästa sätt och smyga in både rörlighetsträning och vardagsmotion. Boken innehåller träningsprogram för fyra veckor. De passar dig som siktar på att träna tre, fyra eller fem gånger i veckan. Träningen går att anpassa beroende på dina förutsättningar och vilken utrustning du har till hands. OM FÖRFATTAREN Jag heter Isabelle är utbildad Näringsfysiolog från Stockholm universitetet och Karolinska institutet samt har läst till personlig tränare hos The Academy. Min första bok Struntprat om kost och träning vann världens bästa mat- och hälsobok i den internationella tävlingen Gormand awards. Jag har ett brett träningsintresse och har hållit på med allt från gym, kampsport, ridning, dans till cykling. Med min nyfikenhet och mitt intresse för att testa olika sporter märker jag att med en stark kropp från styrketräning är det desto lättare och roligare att gripa sig an nyautmaningar. [Elib]

Andra titlar av samma författare

390332
Av: Christiansson, Isabelle
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

314005
Av: Froböse, Ingo
Medietyp: E-bok
313551
Av: Liebman, Hollis Lance
Medietyp: E-bok
313774
Av: Purcell, Lisa
Medietyp: E-bok
313773
Av: Ramsay, Craig
Medietyp: E-bok
311228
Av: Mannocchia, Pat
Medietyp: E-bok
320436
Av: Manocchia, Pat
Medietyp: E-bok
313548
Av: Kase, Betsy
Medietyp: E-bok
361944
Av: Güettler, Kalle
Medietyp: E-bok
345145
Av: Trökes, Anna
Medietyp: E-bok
329658
Av: Wittstamm, Willem
Medietyp: E-bok
376801
Av: Zylla, Amiena
Medietyp: E-bok
381943
Medietyp: E-bok
382518
Medietyp: E-bok
382538
Medietyp: E-bok
403117
Av: Roberto, Paolo
Medietyp: E-bok
300267
Av: Bromander, Henrik
Medietyp: E-bok
303224
Av: Andersson, Dan
Medietyp: E-bok
311237
Av: Ellsworth, Abigail
Medietyp: E-bok
320420
Av: Ellsworth, Abigail
Medietyp: E-bok
302357
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
Medietyp: E-bok

Språk