- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
399803 ![Stark hela livet [Elektronisk resurs] : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=399803&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
E-bok Stark hela livet [Elektronisk resurs] : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier fakta
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra! [Elib]
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in