När det hälsosamma blir ohälsosamt [Elektronisk resurs] : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv

390334
E-bok:När det hälsosamma blir ohälsosamt [Elektronisk resurs] : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv:[2019]:Första utgåvan E-bok När det hälsosamma blir ohälsosamt [Elektronisk resurs] : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv
När det hälsosamma blir ohälsosamt [Elektronisk resurs] : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv
Av: Linder, Evelina, 1972-
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Upplaga: Första utgåvan
Förlag: Natur & kultur
Anmärkning:
E-bok
Omfång: illustrationer
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra? Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra och att tillåta dig att njuta av livet. Evelina Linder är socionom och legitimerad psykoterapeut och Erika Nyman Carlsson har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

284729
Av: Eriksson, Bengt
Av: Carlsson, Göran
Medietyp: E-bok
288255
Medietyp: E-bok
285459
Av: Glant, Heléne
Medietyp: E-bok
285460
Av: Glant, Heléne
Medietyp: E-bok
285461
Av: Glant, Heléne
Medietyp: E-bok
289052
Av: Österberg, Hanna
Medietyp: E-bok
285726
Av: Kåver, Anna
Medietyp: E-bok
288820
Av: Wasserman, Danuta
Medietyp: E-bok
297663
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-bok
344338
Av: Osin, Marucs
Medietyp: E-bok
297605
Av: Jisei, Lisa
Medietyp: E-bok
283912
Av: Nordlund, Tina
Av: Bank, Simon
Medietyp: E-bok
405612
Av: Planting-Gyllenbåga, Anna
Medietyp: E-bok
403515
Av: Andersson, Kajjan
Medietyp: E-bok
337400
Av: Lindgren, Therése
Medietyp: E-bok
281980
Av: Lindeborg, Lotta
Medietyp: E-bok
282283
Av: Dahlström, Christian
Medietyp: E-bok
394118
Av: Heberlein, Ann
Medietyp: E-bok
286265
Av: Lithander, Anna
Medietyp: E-bok
286647
Av: Belin, Sverker
Medietyp: E-bok

Språk