- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
382300 ![Lugn av naturen [Elektronisk resurs]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=382300&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
E-bok Lugn av naturen [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Votum Förlag ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Lever du stressigt till vardags? Längtar du efter att bli mer närvarande i ditt eget liv? Vill du hitta fokus och existentiellt fotfäste? I Lugn av naturen berättar författarna Åsa och Mats Ottosson om varför naturvistelser hjälper mot stress, vad mindfulness har med natur att göra och hur kropp och sinne påverkas av fågelsång, vindsus och grönska. Du möter personer som använder naturen för att hålla balansen i vardagen och får veta hur vetenskapen förklarar att det fungerar. Dessutom finns enkla övningar för egen avslappnings- och sinnesträning i flera av kapitlen. Boken är rikt illustrerad av fotografen Roine Magnusson. Bilderna fungerar som gläntor i boken där man kan stanna och vila en stund./Innehållsbeskrivning från Elib
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in