Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft

377766
E-bok:Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft:[2019] E-bok Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft
Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft
Av: Wengel, Suzy
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: polaris ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: Sense - slank med fornuft
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du kan behålla din nya vikt. För alltid. Med Sense får du enkel och välsmakande mat som passar både ensamhushåll och familjer. Du lär dig värdera och sätta samman kostens olika delar på ett nytt sätt. I varje måltid ingår rikligt med protein från bland annat fisk, kött och ägg, men du äter också mängder av grönsaker och ett par matskedar fett. Däremot blir det snålare med socker, bröd, ris, pasta med mera. Du anpassar lätt dina älsklingsrätter till Sense. Sense är tre huvudmåltider om dagen, och portionerna är vettiga. Tre eller fyra nävar mat per måltid gör dig mätt låt händerna styra! I boken får du veta mer om de olika faser som ingår när man går ner i vikt. Du lär dig att sätta samman kosten så att den funkar i vardagen. Du lär dig att behålla vikten. Du får massor av exempel på måltider med färdiga recept, och du får läsa om andra som tagit hjälp av Sense. Läs boken från pärm till pärm eller använd den som ett inspirerande uppslagsbok under din första tid med Sense. (Namnet Sense är inspirerat av det engelska uttrycket common sense, som betyder sunt förnuft . Sensebygger på just på sunt förnuft både när det gäller kostens sammansättning och mängden matman äter.)/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

391933
Av: Attefall, Malin
Medietyp: E-bok
376200
Av: Hörstadius, Erik
Medietyp: E-bok
383283
Av: Mosley, Dr Michael
Medietyp: E-bok
331995
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Medietyp: E-bok
308852
Av: Bohlin, Mette
Av: Robild, Eva
Medietyp: E-bok
374440
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok
327483
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok
314056
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
320447
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
399805
Av: Ek, David
Medietyp: E-bok
288750
Av: Eenfeldt, Andreas
Medietyp: E-bok
328661
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
Medietyp: E-bok
307252
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
Medietyp: E-bok
396285
Av: Hemmingsson, Erik
Medietyp: E-bok
390940
Av: Janson, Karolina
Medietyp: E-bok
321371
Av: Jonsson, Bitten
Av: Nordström, Pia
Medietyp: E-bok
375235
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
281359
Av: Skott, Julia
Medietyp: E-bok
283806
Av: Wilsson, Lars
Medietyp: E-bok
338711
Av: Mosley, Michael
Medietyp: E-bok

Språk