• Logga in för att låna
375235
E-bok:Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]:2019 Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Omslagsbild
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Ketoguiden:2018
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

341768
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
383297
Av: Johansson, Martina
Av: Lindkvist, Fanny
Medietyp: E-bok
365719
Av: Johansson, Martina
Av: Sundberg, Ralf
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

307252
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
Medietyp: E-bok
327483
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok
345302
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-bok
320447
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
374440
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok
328661
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
Medietyp: E-bok
314056
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
349622
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
Medietyp: E-bok
311903
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
307262
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
282221
Av: Spencer, Mimi
Medietyp: E-bok
282635
Av: Lauritzson, Ola
Medietyp: E-bok
320437
Av: Dowden, Angela
Medietyp: E-bok
320438
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
374353
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Medietyp: E-bok
373146
Av: Karlsson, Yvonne
Medietyp: E-bok
330763
Av: Jonsson, David
Medietyp: E-bok
383229
Av: Antonsson, Sofia
Medietyp: E-bok
383246
Av: Mosley, Michael
Medietyp: E-bok
383359
Av: Nertby Aurell, Lina
Av: Clase, Mia
Medietyp: E-bok

Språk

Sök vidare

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten