• Logga in för att låna
374440
E-bok:Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande:cop. 2018 Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Omslagsbild
Av: Andersson, Kristina, 1978-
Utgivningsår: cop. 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Ät hjärnsmart!:2018
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

327483
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

307252
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
Medietyp: E-bok
327483
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok
345302
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
Medietyp: E-bok
320447
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
314056
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
349622
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
Medietyp: E-bok
387501
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
328661
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
Medietyp: E-bok
375235
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
311903
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
307262
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
282221
Av: Spencer, Mimi
Medietyp: E-bok
282635
Av: Lauritzson, Ola
Medietyp: E-bok
320437
Av: Dowden, Angela
Medietyp: E-bok
320438
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
374353
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Medietyp: E-bok
373146
Av: Karlsson, Yvonne
Medietyp: E-bok
330763
Av: Jonsson, David
Medietyp: E-bok
383229
Av: Antonsson, Sofia
Medietyp: E-bok
383246
Av: Mosley, Michael
Medietyp: E-bok

Språk

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten