Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet

373579
E-bok:Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet:2018 E-bok Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

373497
Av: Andersson, Christina
Av: Viotti, Sofia
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

288039
Av: Berglund, UllaBritt
Medietyp: E-bok
399806
Av: Bergstad, Johan
Medietyp: E-bok
393385
Av: Billmark, Mats
Medietyp: E-bok
327118
Av: Bohlin, Mette
Av: Robild, Eva
Medietyp: E-bok
290098
Av: Alm, Niklas
Medietyp: E-bok
287553
Av: Alexandersson, Pernilla
Av: Lilie, Sanna
Medietyp: E-bok
391519
Av: Ask, Sara
Medietyp: E-bok
285339
Av: Angelöw, Bosse
Medietyp: E-bok
285784
Av: Angelöw, Bosse
Medietyp: E-bok
285255
Av: Angelöw, Bosse
Medietyp: E-bok
322743
Av: Ardoris, Igor
Medietyp: E-bok
282856
Av: Burkeman, Oliver
Medietyp: E-bok
343765
Av: Cederström, Carl
Av: Spicer, André
Medietyp: E-bok
343622
Av: Dahlin, Doris
Av: Hägglund, Maggan
Medietyp: E-bok
309134
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
309132
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
396275
Av: Garnier, Stéphane
Medietyp: E-bok
288680
Av: Cullberg Weston, Marta
Medietyp: E-bok
288792
Av: Cullberg Weston, Marta
Medietyp: E-bok
326410
Av: Cuddy, Amy
Medietyp: E-bok

Språk