Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet

373515
E-bok:Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet:2018 E-bok Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet
Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet
Av: Perski, Aleksander
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
På hundra år har livslängden fördubblats - men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv? Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren. Till det många gånger upprepade hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol - pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv. Aleksander Perski har arbetat som psykolog vid hjärtklinikerna på Danderyds sjukhus samt vid Södersjukhuset och Riksförsäkringsverkets sjukhus i Nynäshamn. Han är också verksam som stressforskare vid Karolinska Institutet och vid Stressforskningsinstitutet. Han har startat Stressmottagningen i Solna där stressade personer får behandling och rehabilitering. Tidigare har han skrivit böckerna Ur balans och Duktighetsfällan tillsammans med Joanne Rose och Det stressade hjärtat med Walter Osika./Innehållsbeskrivning från Elib
Aleksander Perski har forskat kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. Förutom det vanliga hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, inget nikotin, lagom med alkohol - pekar han ut flera andra riskfaktorer och skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå.

Andra titlar av samma författare

301790
Av: Perski, Aleksander
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

331351
Av: Sjöström, Sofia
Medietyp: E-bok
337708
Av: Rydén Gramner, Gustav
Medietyp: E-bok
307254
Av: Hallén, Anna
Medietyp: E-bok
287891
Av: Forsberg, Johan
Medietyp: E-bok
288772
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
Medietyp: E-bok
331659
Av: Hellénius, Mai-Lis
Medietyp: E-bok
283906
Av: Dahlqvist, Annika
Medietyp: E-bok
302681
Av: Lagerström, Anna-Carin
Av: Wahman, Kerstin
Medietyp: E-bok
381748
Av: Berghagen, Malin
Medietyp: E-bok
309133
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
284388
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
284676
Av: Oetterli, Lena
Av: Lundin, Else-Marie
Medietyp: E-bok
288778
Av: Doctare, Christina
Medietyp: E-bok
286711
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
396851
Av: Ahlsén, Maria
Medietyp: E-bok
309153
Av: Ehdin Anandala, Sanna
Medietyp: E-bok
381930
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-bok
395855
Av: Borelius, Maria
Medietyp: E-bok
388288
Av: Ahlsén, Maria
Medietyp: E-bok
406994
Av: Ehrenreich, Barbara
Medietyp: E-bok

Språk