Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)

371751
E-bok:Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT):2018 E-bok Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Av: Fogelberg, Helena
Av: Söderholm, Petra
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Roos & Tegnér ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Man säger ibland att vi är vår egen värsta kritiker och det är kanske inte så dumt? Ibland krävs det väl att man säger till på skarpen så att man skärper sig och får saker gjorda? Ja, det tror man lätt, men om vi pratar med oss själva på ett strängt och självkritiskt sätt riskerar vi att skrämma oss. Vårt fokus blir då vår egen rädsla istället för det vi vill och borde göra. För att kunna känna oss trygga och fria behöver vi möta oss själva med inkännande medkänsla. Vi behöver minska vår självkritik och istället stå på vår egen sida då livet utmanar oss. Något så ovanligt som en riktigt seriös självhjälpsbok. Reumatikernas tidning Det främsta budskapet i Compassion är att våra känslor ger oss information om det som är viktigt för oss. I boken förklaras varför vi behöver medkänsla, vad som gör det så svårt och praktiska övningar visar hur vi kan utveckla medkänsla. Ta del av psykologiska teorier som förklarar hur hjärnan fungerar, läs om anknytningsteori och affektteori samt en introduktion till aktuella Compassion Focused Therapy (CFT), en metod som hjälper oss att möta oss själva med mindre självkritik och mer medkänsla och omsorg. Helena Fogelberg och P etra Söderholm är legitimerade psykoterapeuter. De driver en privat psykoterapimottagning och arbetar inom landsting och kommun. Båda har lång erfarenhet av att arbeta med medkänsla i psykoterapi med enskilda, par och grupper och har vidareutbildat sig i Compassion Focused Therapy i både Sverige och England./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

290201
Av: Grossi, Giorgio
Medietyp: E-bok
378967
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin
Medietyp: E-bok
298527
308616
Medietyp: E-bok
404966
Av: Kahn Nord, Petra
Medietyp: E-bok
396680
Av: Wadström, Olle
Medietyp: E-bok
373578
Av: Livheim, Fredrik
Av: Ek, Daniel
Av: Hedensjö, Björn
Medietyp: E-bok
288558
Av: Farm, Maria
Medietyp: E-bok
289487
Av: Harris, Russ
Medietyp: E-bok
287875
Av: Cullberg Weston, Marta
Medietyp: E-bok
281537
EFT
Av: Forsberg, Ann-Sofi
Av: Forsberg, Kjell
Medietyp: E-bok
287900
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
Medietyp: E-bok
287536
Av: Harris, Russ
Medietyp: E-bok
399426
Av: Wadström, Olle
Medietyp: E-bok
351302
Av: Segal, Inna
Medietyp: E-bok
309475
Av: Hessling, Fredrik
Medietyp: E-bok
309197
Av: Forsberg Schinkler, Eva
Medietyp: E-bok
309146
Av: Wikfalk, Anna
Av: Ryd, Veronika
Av: Jumbe, Tia
Medietyp: E-bok
282992
Av: Gerge, Anna
Av: Lander, Kristina
Medietyp: E-bok
403560
Av: Höckerstrand, Ida
Av: Hallberg, Sofie
Medietyp: E-bok

Språk