- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
342050 ![Träning för latmaskar [Elektronisk resurs] : [kom i form med minsta möjliga insats!]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=342050&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
E-bok Träning för latmaskar [Elektronisk resurs] : [kom i form med minsta möjliga insats!]
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier fakta ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-7424-553-0
Innehållsbeskrivning
Kampsportaren och personlige tränaren Simon Sköld delar med sig av tips som kan behövas för att ta steget från latmask till motionär. Tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen ökar välmåendet och orken. Varje kapitel innehåller övningar som kan göras där det passar bäst. Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram.
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in