332509
E-ljudbok:Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]:2017 E-ljudbok Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word Audio ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Cecilia Walton Agrell
Speltid: 6 tim., 27 min.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

332005
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
377920
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
332475
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
392546
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
344699
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

332005
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
379957
Av: Malmberg, Annika R
Medietyp: E-ljudbok
390637
293850
Av: Killander, Ylva
Medietyp: E-ljudbok
281866
Av: Lumholdt, Helene
Medietyp: E-ljudbok
349715
Av: Dahlqvist, Linda
Medietyp: E-ljudbok
360577
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
360578
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
360579
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
360580
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
360581
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
360582
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
360586
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
360587
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
346470
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
Medietyp: E-ljudbok
377967
Av: Temmes, Kia
Medietyp: E-ljudbok
367592
Av: Collin, AC
Medietyp: E-ljudbok
285126
Av: Rosenberg, Marshall B.
Medietyp: E-ljudbok

Språk

Sök vidare

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten