• Logga in för att låna
320423
E-bok:Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]:2016 Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by Bladh ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Konsten att sova:2016
E-ljudbok:Konsten att sova:2017
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

344698
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-bok
377626
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-bok
297663
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

287095
Av: Larsson, Liv
Medietyp: E-bok
288483
Av: Cyrulnik, Boris
Medietyp: E-bok
287784
Av: Fhanér, Stig
Medietyp: E-bok
287869
Av: Böhm, Tomas
Medietyp: E-bok
287871
Av: Jacquemot, Nicolas
Medietyp: E-bok
298978
Av: Törnblom, Mia
Medietyp: E-bok
283705
Av: Johansson, Thomas
Medietyp: E-bok
321129
Av: Due, Mattias Stølen
Medietyp: E-bok
349368
Jag
Medietyp: E-bok
349319
Medietyp: E-bok
373613
Av: Hansen, Stefan
Av: Risberg, Jarl
Medietyp: E-bok
373618
Av: Lundberg, Ingvar
Medietyp: E-bok
373183
Av: Lönn, Tomas
Medietyp: E-bok
379956
Av: Malmberg, Annika R
Medietyp: E-bok
373612
Av: Fredrikson, Mats
Av: Furmark, Tomas
Medietyp: E-bok
297603
Av: Dahl, Laila
Medietyp: E-bok
382989
Av: Kruse, Åsa
Medietyp: E-bok
383996
Av: Sjöström, Gill
Medietyp: E-bok
373619

Språk

Sök vidare

Biblioteket i Bergavik

Bergavik

Biblioteksbussen

Biblioteksbussen

Hagby

Hagby

Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Lindsdal

Lindsdal

Biblioteket i Ljungbyholm

Ljungbyholm

Påryd

Påryd

Rinkabyholm

Rinkabyholm

Biblioteket i Rockneby

Rockneby

Smedby bibliotek

Smedby

Stiftsbiblioteket

Stiftsbiblioteket

Trekanten

Trekanten