- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
320423 ![Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=320423&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
E-bok Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by Bladh ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in