- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
295819 ![Lär dig andas [Elektronisk resurs] : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=295819&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
E-bok Lär dig andas [Elektronisk resurs] : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande
Utgivningsår: 2015
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Forum ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Elektronisk version av: Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande / Inga-Lill Valfridsson. Stockholm : Forum, 2004. ISBN 91-37-12435-8, 978-91-37-12435-3 (genererat)
Innehållsbeskrivning
Om hur man kan förbättra sin andning. Enligt författaren kan begränsad andning förvärra problem som dålig sömn, oro, stelhet och värk, håglöshet, huvudvärk och andra psykosomatiska symtom medan en fördjupad andning kan göra att ämnesomsättningen och blodcirkulationen förbättras, immunförsvaret stärks och livskraften ökar.