- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
288240 ![Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=288240&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
E-bok Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2012
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier fakta ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok (EPUB)
Innehållsbeskrivning
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in