390334
När det hälsosamma blir ohälsosamt [Elektronisk resurs] : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv
När det hälsosamma blir ohälsosamt [Elektronisk resurs] : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv
Av: Linder, Evelina, 1972-
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & kultur
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra? Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra och att tillåta dig att njuta av livet. Evelina Linder är socionom och legitimerad psykoterapeut och Erika Nyman Carlsson har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT. [Elib]

Om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

284729
Av: Eriksson, Bengt
Av: Carlsson, Göran
288255
285460
Av: Glant, Heléne
285459
Av: Glant, Heléne
412138
Av: Rasmusson, Marika
417764
Av: Jisei, Lisa
403515
Av: Andersson, Kajjan
405612
Av: Planting-Gyllenbåga, Anna
285726
Av: Kåver, Anna
288820
Av: Wasserman, Danuta
297663
282283
Av: Dahlström, Christian
337400
Av: Lindgren, Therése
418375
Av: Ehn, Anna
282127
Av: Tanner, Susan
Av: Ball, Jillian
288447
Av: Wisung, Håkan
Av: Farm Larsson, Maria
286265
Av: Lithander, Anna
324104
Av: Lindgren, Therése

Språk