69373 ![29 sidor mot stress : [ACT - acceptance and commitment therapy] / Kerstin Jeding](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=69373&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
29 sidor mot stress : [ACT - acceptance and commitment therapy] / Kerstin Jeding
Utgivningsår: 2010 (tr. 2012)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier
Omfång: 28 s. ill.
Innehållsbeskrivning
På 29 sidor behandlas stress med utgångspunkt i autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Korta texter blandas med övningar. Man får veta att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga situationer och att man mår bäst om man stannar kvar i nuet.
Här finns titeln:
Om författaren
