Compassionfokuserad terapi [Elektronisk resurs] / Christina Andersson, Sofia Viotti

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

Spara

373497

Compassionfokuserad terapi [Elektronisk resurs] / Christina Andersson, Sofia Viotti

Av: Andersson, Christina

Utgivningsår: 2018

Språk: Svenska

Medietyp: E-bok

Kategori: Facklitteratur

Förlag: Natur & KulturElibdistributör

Anmärkning:

E-bok

Titel från e-bok

Text

Lägg på minneslista

Tipsa

Inne: 0

Antal reservationer: 0

Var finns titeln?

Innehållsbeskrivning

Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi, CFT. Compassion handlar om att kunna bemöta sig själv och andra med värme, omsorg och förståelse, speciellt vid svårigheter i livet. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Hur denna förmåga kan övas upp utgör kärnan i CFT. Behandlingsformen har sina rötter i kognitiv beteendeterapi och integrerar forskning och metoder från bland annat neurovetenskap, evolutionsteori, affektteori, anknytningsteori och den buddhistiska traditionen. Författarna beskriver ingående vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får en gedigen teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas. Boken riktar sig till dig som vill lära dig att arbeta compassionfokuserat med dina klienter./Innehållsbeskrivning från Elib