268741 ![Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner : [nytt kapitel om mindfulness] / Susan Tanner & Jillian Ball ; översättning av Per Rundgren och Silvia Klenz Jönsson](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=268741&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner : [nytt kapitel om mindfulness] / Susan Tanner & Jillian Ball ; översättning av Per Rundgren och Silvia Klenz Jönsson
Utgivningsår: 2014
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: NoK
Originaltitel: Beating the blues
Omfång: 251 s.
Innehållsbeskrivning
En självhjälpsbok i depressionsbehandling som anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet - genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Reviderad och uppdaterad upplaga med ett nytt kapitel om mindfulness. Även för den som vill hjälpa andra.
Här finns titeln:
Om författaren
