113413 ![Lilla panikboken : fri från panikattacker med kognitiv beteendeterapi / Derrick Silove & Vijaya Manicavasagar ; översättning: Erik Nisser ; [fackgranskning: Brjánn Ljótsson]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493230368&recordId=113413&agencyName=ASE100158&width=0&height=0)
Lilla panikboken : fri från panikattacker med kognitiv beteendeterapi / Derrick Silove & Vijaya Manicavasagar ; översättning: Erik Nisser ; [fackgranskning: Brjánn Ljótsson]
Utgivningsår: 2007
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Viva
Originaltitel: Overcoming panic
Omfång: 206 s.
Innehållsbeskrivning
Bokens syfte är att läsaren med hjälp av kognitiv beteendeterapi ska förändra negativa tankemönster och på så sätt behandla ångestsymtom som panikattacker. Självhjälpsguiden är uppbyggd i ett sexstegprogram, som kan användas av såväl den drabbade som av familj och vänner.
Här finns titeln:
Om författaren
