424768
66 day challenge med medelhavsmat [Elektronisk resurs]
66 day challenge med medelhavsmat [Elektronisk resurs]
Author: Davidsson, Ulrika, 1971-
Publication year: 2022
Language: Swedish
Media class: eBook
Category: Non-fiction
Publisher: The Book Affair ; Elib (distributör)
Notes:
E-bok
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Available: 0
Number of reservations: 0
Description:
Ulrika Davidsson är tillbaka med över 80 nya goda recept och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept med smaker från Medelhavet som hjälper dig igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. En vana skapas som vi vet på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok, med medelhavsinriktning på de goda och lättlagade recepten, inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostprogram på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål. Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och periodisk fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är indelade i frukost, vego, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Dessutom är recepten både kalori- och kolhydratsberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig. Vad sägs om t ex squashspagetti vongole, varm medelhavssallad, halstrad tonfisk med kålsallad och grekisk kycklinggryta? Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig! Ur innehållet: - Över 80 lättlagade och goda lågkolhydratrecept - Kostscheman för 66 dagar med kaloriberäknade medelhavsinspirerade recept för alla måltider - Planera din vecka med inköp,
matlagning och food prep - 5 ovanor som ska förändras /Innehållsbeskrivning från Elib

Webservice client

Loading...

Other titles by the author

409015
Author: Davidsson, Ulrika
391731
Author: Davidsson, Ulrika
311903
Author: Davidsson, Ulrika
320438
Author: Davidsson, Ulrika
314056
Author: Davidsson, Ulrika
307262
Author: Davidsson, Ulrika
320447
Author: Davidsson, Ulrika
312617
Author: Davidsson, Ulrika

Similar titles

409015
Author: Davidsson, Ulrika
430014
Author: Mosley, Michael
374353
Author: Falkman Fredrikson, Åse
417820
Author: Olsson, Bianca
282635
Author: Lauritzson, Ola
282221
Author: Spencer, Mimi
307262
Author: Davidsson, Ulrika
311903
Author: Davidsson, Ulrika
320437
Author: Dowden, Angela
320438
Author: Davidsson, Ulrika
281986
Author: Rode Andersen, Thomas
414438
Author: Hartvig, Alice Apel
431841
Author: Kvist, Annika
314056
Author: Davidsson, Ulrika
307252
Author: Falkman Fredrikson, Åse
Author: Hallén, Anna
327483
Author: Andersson, Kristina
349622
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
Author: Olsson, Patrik
Author: Höglund, Birgitta
328661
Author: Falkman Fredrikson, Åse
Author: Hallén Buitenhuis, Anna
374440
Author: Andersson, Kristina
345302
Author: Ekstedt, Niklas
Author: Ennart, Henrik

Language